Een goede werksfeer, steun van collega's, waardering en ontwikkelmogelijkheden blijken als belangrijke buffer te werken tegen werkstress. Hoe vermindert u stress op de werkvloer? En hoe zet u werkdruk om in werkplezier? We zochten het uit.
Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1. 36% van het werk gerelateerde ziekteverzuim ontstaat door werkstress, blijkt uit onderzoek van TNO. Een goede werksfeer, steun van collega’s, waardering en ontwikkelmogelijkheden blijken als belangrijke buffer te werken tegen werkstress. Medewerkers met werkplezier zijn zowel lichamelijk als mentaal gezonder. Ze slapen beter en verzuimen minder. Werkplezier is de motor om werkstress op te vangen. Hoe verminder je stress op de werkvloer? En hoe zet je werkdruk om in werkplezier?
1. Zorg voor een veilige werkomgeving en openheid en vertrouwen
Werkplezier ervaren medewerkers onder andere als ze zich veilig en gezond voelen. Als werkgever kunt u hieraan bijdragen door te zorgen voor een veilige werkomgeving en te werken aan een sfeer van openheid en vertrouwen.
2. Stimuleer sociale betrokkenheid
Sociale betrokkenheid op de werkvloer vormt de basis voor werkvreugde en een hecht teamverband, blijkt uit onderzoek. Het is voor medewerkers de motivatie om zich in te zetten, hun best te doen, hun talenten aan te spreken en om collega’s te helpen. Het blijkt ook een belangrijke buffer tegen werkstress. Uit onderzoek van de Rijksoverheid blijkt dat ziekteverzuim het laagst is bij bedrijven waar er veel steun is van collega’s en leidinggevenden. Stimuleer daarom sociale contacten op de werkvloer.
3. Geef waardering en vertrouwen aan uw medewerkers
Geef waardering en vertrouwen in het werk dat uw medewerkers doen. Geef hierbij steun aan uw medewerkers. Help ze bij het stellen van prioriteiten en laat weten dat je hun inzet waardeert.
4. Sta stil bij belangrijke mijlpalen in uw organisatie
Het is belangrijk dat uw medewerkers effect zien van het werk dat zij doen. Vrijwel alle medewerkers houden ervan om goede prestaties te leveren. Sta daarom stil bij belangrijke mijlpalen in uw organisatie en laat zien dat uw medewerkers hierin competent hebben gehandeld.
5. Stimuleer persoonlijke groei van uw medewerkers
Persoonlijke ontwikkeling is een van de belangrijkste wensen van medewerkers en draagt bij aan werkplezier. Het blijkt voor de meeste mensen de belangrijkste motivator te zijn. Mensen ervaren werkplezier als ze hun talenten en kwaliteiten tot ontplooiing kunnen brengen of anderen kunnen helpen bij hun ontwikkeling. Geef medewerkers daarom de ruimte om een opleiding te doen, workshops bij te wonen en te netwerken. Geef medewerkers de ruimte vaardigheden aan te leren en zet medewerkers in op hun talenten. Het werken aan persoonlijke ontwikkeling zorgt ervoor dat medewerkers lekker in hun vel zitten en hun talenten gaan benutten.
6. Bevlogenheid
Uit onderzoek blijkt dat organisaties met bevlogen medewerkers beter presteren. Bevlogen medewerkers doen waar ze goed in zijn. Ze zetten hun talenten in en zijn intrinsiek gemotiveerd. Ze hebben minder behoefte aan motivatie van buitenaf (zoals een hoger salaris). Deze medewerkers halen hun bevlogenheid namelijk uit de werkinhoud.
7. Iets kunnen betekenen voor anderen
Werk doen dat ertoe doet voor anderen, draagt bij aan werkplezier. Denk bijvoorbeeld aan werken aan een veilige stad of mensen helpen gezonder te worden. Daarmee krijgt het werk een diepere betekenis. Inspireer uw medewerkers daarom door het ‘waarom’ van uw bedrijf helder te formuleren en trek mensen aan die zich hieraan willen verbinden.
